患者
您好，前段时间我请教过您关于足内翻矫正的问题，我自己也在天猫上买了辅助矫正的足踝护托绷带，但我又听到一个说法，说用矫正护具不但解决不了这个问题，而且很可能还会加重内翻，另外我现在每天还坚持站立斜板和患腿单腿站立，不知道这样能起到矫正效果吗？（男，35岁）
金星医生
您好，足踝矫形器最好要找厂家根据您的实际情况定做，在治疗师指导下使用，不是什么样的都适合您。
金星医生
站立斜板也是有帮助的
金星医生
但是由于内侧张力高，内翻已经是既定事实，在您日常走路过程中，会经常无意识的出现内翻，就是越走越内翻，越内翻越走，有那么一丢丢恶性循环的意思。 当然不是说不能走路，我的意思是说一旦出现内翻，矫正过程会比较慢
金星医生
配合治疗，需要比较漫长的时间，您的心情我可以理解，但是真的急不来
患者
我明白脑出血导致偏瘫的恢复是需要过程，我只是想知道，内翻能不能得到纠正，因为我现在走路没有其他人常有的明显画圈或者严重足下垂的问题，康复师说我的内翻算轻微的，但确实影响我走路的感觉，我不知道这个能不能通过矫正来恢复
金星医生
如果说完全恢复确实挺难的，或者说需要很漫长的时间，只能在目前的情况下得到一定程度改善也是不错的
金星医生
您看看当地有没有注射肉毒素的
金星医生
通过降低内侧肌张力，来改善内翻
患者
注射这个降低肌张力，会复发吗？
金星医生
注射一次肉毒素可维持四个月左右的时间，这期间内侧张力降下来，加强康复锻炼来平衡内外侧
金星医生
具体要打几次才能改善您目前的状况，要实际评估才知道，您的治疗师也会给您建议
金星医生
因为我不知道您的实际情况，所以不好判断
金星医生
但您说您内翻很轻微，那注射的量和次数也应该比较少
患者
明白了，谢谢您。那您说我目前站立斜板，单腿站立长期坚持会有效果吗？
金星医生
您站斜板是什么姿势？
金星医生
脚和斜板垂直还是平行？
患者
平行，就是整个脚掌踩在斜板上的啊，
患者
您说的垂直是横着站是吧
金星医生
我的意思是脚尖是朝向上，还是朝向侧面
患者
朝向上
患者
这个姿势对吗？
金星医生
嗯嗯，只是我不建议单脚站太久
金星医生
单脚站，为了寻求平衡，内外侧肌肉都会不断发力，这样在一定程度会加重内侧张力
患者
站斜板我每天两次，一次二十分钟
患者
那我就不能再单脚站了，是吧？还是缩短时间？
金星医生
您在家的时候，家门的门沿，您脚跟门沿平行，踩在门沿上，重心往小腿外侧移，这样在一定程度会对内侧起到牵伸作用
金星医生
单脚站时间缩短
患者
知道了，谢谢您的建议
金星医生
单脚站，是您在能很好的控制平衡，大部分时间可以让外侧肌肉发力，而减少内侧发力，的情况下，您去控制站立时间
金星医生
不能为了时间，而作很多无用功
金星医生
反而会加重
患者
好的，您的意见对我很重要，谢谢！
金星医生
康复锻炼就是这样，在保证质量的前提下，再去谈时间
金星医生
如果时间大于质量，那没有什么意义的
患者
明白了，我会调整的
金星医生
嗯嗯加油
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咨询时间: 2019-01-20
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