医生好，最近三天突然背部肌肉痛，背的中部，肋骨下端对应的那块，有点像扭伤那种痛。周四晚上睡觉都好好的，周五早上五点痛醒了，我热敷了一下，在地上蹲了半个多小时就不怎么痛了，就没在意，周六早上又是这样痛，起来坐着活动一下后又不怎么疼了，今早又痛醒了，白天不管坐着还是站着都不痛，用手按也不痛（男，24岁）

拍个照片指一下疼痛的位置。可以拍一张照片，用一个手指指出疼痛的部位，至少有一个体表标志，拍照之前可以参考我发布的话题中图文咨询说明。考虑可能为腰背筋膜炎，不排除腰椎小关节紊乱的可能，建议可以推拿配合针灸理疗治疗。好了以后可以加强腰背部肌肉锻炼和腰椎核心肌群训练，预防复发。去中医院推拿科治疗。不需要专家，一般医生就可以治疗。早上起来疼痛可能为睡眠姿势不得当引起的腰骶部疼痛，建议可以调整睡眠姿势，睡硬板床，床上可以垫些褥子，不要垫海绵垫子，乳胶床垫，席梦思等躺着塌腰的床垫。