葡萄酒润肠通便吗，吃青菜容易拉肚子（男，45岁）你好

葡萄酒没有瑞肠通便作用，但部分人群会引起肠道反应，水果吃多了都会大便偏稀，不同人由于肠道菌群的不同，对不同食物的反应程度也不同，你如果便秘的话，不建议用葡萄酒通利大便，建议吃其它蔬菜，水果等糖分大的食物吃多了对肠胃运化不好，建议吃蔬菜，可以吃青菜之外的蔬菜，不建议你通过酒类补充维生素C，就我目前了解，酒类一般不含维生素，尽量通过水果蔬菜补充，也可以直接服用维生素片，维生素片没副作用，但不要买保健类的维生素片，维生素一般空腹服用，一般石榴皮具有止泻作用，但由于不同人体质及病症不一样，也可能会出现反作用。