患者
打球崴脚了回家立马发现脚踝肿的包越来越大越来越疼（男，21岁）
管玉华医生
脚扭伤通常是脚踝超过了正常的活动范围，引起的韧带拉伤，主要是腓骨骨长短肌，那么它会出现疼痛和肿胀，这是正常的。
患者
可是这个鼓包越来越大 而且疼的不行
管玉华医生
足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。有过外伤，伤后建议拍踝关节的，x光检查排除骨折。如果排除骨折后，那么就是韧带扭伤。通常限制踝关节活动，注意休息。一般3到4周后可以逐渐的恢复正常。当然如果身体，体重偏重恢复的可能比较慢，活动后症状会加重。那么建议多注意休息，疼痛严重可以口服活血止痛胶囊。尽量多穿运动鞋，走一些平路，注意脚下的沟坎。老人说伤筋动骨过百天，那么韧带损伤恢复的比较慢。如果反复损伤，容易形成病根。那么走路的时候容易出现疼痛，肿胀。注意休息。只能慢慢恢复。尽量热敷理疗。建议少走路，建议少走路，将患肢抬高，这样可有效的平躺将患肢抬高，这样可有效的促使静脉回流，有助于消肿。可以用一些云南白药气雾剂。
患者
正常的上厕所的路这个脚都疼 一下地就疼的全身发软
患者
这是为什么呢
管玉华医生
它需要2~3周以后才会逐渐的消失，尽量从床上平躺将患肢抬高，这样有助于消肿，伤后三天内用冷敷的方式
患者
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患者
医生你帮我看一下这个肿的正常吗
管玉华医生
患者
特别疼我回家也冰敷了一会儿也就那一会儿疼痛缓解了不冰敷就立马疼痛感上来了
管玉华医生
患者
那医生啊我这个脚经常会大小不一的崴脚 有什么办法根治这个问题吗
管玉华医生
患者
好的谢谢医生
患者
那我就是三天过后再开始冷敷 受伤期间尽量少走路 把受伤腿抬高就行了对吗
管玉华医生
患者
好的好的谢谢
管玉华医生
好的祝你健康
患者
好谢谢
管玉华医生
👌
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咨询时间: 2019-10-07
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