我想问一下刚生完孩子2个月大腿外侧睡觉压的特别难受怎么办（女，35岁）

痛处可以热敷下，用暖宝宝或热水袋热敷，平日注意休息，避免劳累，受凉。让家里人帮你揉揉也可以，因哺乳，不建议用药物，可以让家里人帮你揉揉，捏捏，或者用背背锤，敲下。可以把脚垫起来，可能会好一些，局部软组织肌肉劳损，肌筋膜炎可能性大，颈椎和腰痛和它关系不是多大，主要与劳累，久坐，长时间抱孩子，姿势不良等有关系。可以做做按摩，推拿等理疗，注意手法力度，痛的厉害的话可临时外用扶他林软膏，哺乳期不建议用药，可以做做艾灸，除非疼痛明显，可临时外用，禁止长期使用，建议热敷，按摩，推拿等。可以艾灸的，可以做做按摩，推拿，烤电等，配合艾灸，汗蒸，注意休息，避免劳累等，效果大都不错。