医生，我中午突然感觉脚后跟有点痛，也没任何损伤和劳累。不知道和来例假前有没有关系，因为右腿整个也涨涨酸酸的，但是以前例假前脚后跟没痛过，就这次，有腿的脚后跟，左边没有。这样的情况是怎么回事呢？可以热水袋热敷一下吗？（女，30岁）

考虑是有轻微的足底筋膜炎的可能性大一些，可以热敷的，不会马上好转的，不过敏可以涂扶他林膏的。足跟位置贴膏药不太方便。想贴膏药的话，膏药需要修剪一下，暂时不需要冷敷的，热敷能扩张局部血管，增加局部血液循环，对缓解症状有益，疼痛不会传染的，目前症状比较轻微，热敷，用药估计几天就能缓解了。考虑与例假关系不大，肌筋膜炎的话，基本都是累及的劳损导致。是一个慢性过程，也有过度劳损出现急性症状的，不过敏可以涂扶他林膏的，目前症状比较轻，可以暂时不用口服药物，尽量别走太多，穿鞋底厚点的鞋子，您其他不舒服的情况，还是建议用药的。