你好，我腰部年前闪过，后来感觉没事了，现在又有点不舒服，坐着时间长了就不舒服，还有我用手按腰部中间的一节脊椎就疼，不按不疼，别的关节也不疼，请问这是怎么回事呢？怎么治疗？谢谢（男，28岁）

对腰痛而言，最常见的原因有椎间盘退变，小关节退变紊乱，肌肉劳损，这种情况应该到医院做MRI进一步明确病情和程度，腰椎间盘突出可能性较大，扭伤是诱因，是和扭伤有关，这要看它突出的程度和对神经以及椎管干扰程度了。对大部分病人而言,保守即可,大约3个月为缓解期,但有些人会复发。极少数人需要手术。有些微创去椎间孔镜手术,有些可以做微创射频,臭氧,融盘,有些必须做偏大点手术。但这都需要检查一下，热敷对症状可能有效,但对椎间盘本身意义不大，建议你先去把核磁共振做了根据实际情况再谈下一步治疗。