患者
锻炼身体是早上吃饭前有效还是饭后，还是都一样（女，14岁）
冯春凯医生
你好很高兴为你咨询。
患者
我的问题，你能回答吗？
冯春凯医生
早上吃点东西后锻炼，避免低血糖，回家再吃早餐
患者
哦哦
冯春凯医生
关注我个人诊所，并对此次咨询好评，谢谢
患者
一般早上什么时候锻炼最有效，晚上睡前锻炼有没有用
冯春凯医生
一般早上六点左右锻炼，晚上不建议锻炼
患者
为什么
冯春凯医生
一天中早上体能好能量足，到晚上一天已经疲劳了，任何设备都不能过量使用人体也一样，晚上需要休息
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-07-22
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