大夫您好，可能是这几天温度变化大。我腰部肌肉的位置有酸痛感，用电褥子或者热敷甚至是晒太阳这个感觉就会缓解甚至消失。可一旦碰着凉的，酸痛感又上来。这种情况是什么病啊？需要吃药还是贴膏药啊？（男，31岁）

是一个点还是一片，从你的描述看，考虑腰肌劳损引起，可能是天气寒冷，着凉引起的，如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。结合腰痛宁胶囊口服或者外用，休息热敷是最重要的，热水袋最方便了，或者热帖总热着的。