医生，您好！我昨晚落枕了，今天脖子背都疼，胸前胸骨也有点胀胀的，不舒服😔（女，35岁）

颈部那里可以用热毛巾或者暖水袋敷敷，适当的扭扭活动，局部的活血化瘀可以缓解的快一些的，应该还是落枕肌肉紧张引起的，等落枕缓解了，看看前胸部不适能否缓解，不排除肋软骨炎，肋软骨炎又叫肋骨连接处综合征，与劳累、休息不好、身体免疫力下降、外伤、剧烈运动、情绪波动等等相当多的因素有关，去除相关不良因素，不用治疗即会缓解。等落枕缓解后，方便时候可以做个胸部CT，16层即可，排除胸腔内病变，即可诊断，但治疗依旧是去除不良因素，锻炼身体，热敷也有助于缓解。