感觉右边肩胛骨位置有条筋疼痛（女，54岁）大概有4天了

可能疾病：肩胛肌劳损、筋膜炎 意见详情：1. 热敷：用两层布包裹粗盐粒放微波炉加热2 - 3分钟（温度不超50℃），局部热敷，一天2 - 3次，一次10 - 15分钟，也可用暖宝宝或热水袋；2. 用药：白天用扶他林软膏，均匀涂抹疼痛部位，一天2 - 3次，每次轻揉患处皮肤3 - 5分钟，晚上贴氟比洛芬凝胶贴膏，贴6 - 8小时；3. 口服两种处方药，饭后服用；4. 理疗：可使用特定电磁波谱理疗仪，每天1 - 2次，一次10 - 15分钟，距离30cm以上；也可适当做艾灸治疗。1. 饮食上，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。2. 生活中，避免长时间低头，每半小时左右抬头活动一下颈部和肩部；注意肩部保暖，避免受凉。