我的腰昨天往地上放东西一下扭到了，现在挺疼，走路不敢直腰，休息两天了也没有效果，做理疗管用吗，会损伤到骨头吗，以前也扭到过，怎么治疗效果好呢？（男，48岁）

先保守治疗看看，你这个年龄还不至于闪了一下就腰椎压缩骨折了，不放心就拍腰椎片子，排除骨折，就可以放心理疗，热敷都可以，这个地方一般不会错位，只会压缩，就是压扁了，你这个年龄还不至于，观察看看，如果疼的很严重，或者持续不见减轻，就赶紧拍个片子看一下，你这个应该不会。观察一周看看吧，如果不减轻，就去医院拍个片子看看，满意就可以。