患者
随着年龄的增长，最近几年身体出现些变化，咨询下骨科相关方面的问题……（女，43岁）
黄国平医生
您好，您有什么不舒服的呢
患者
你好医生！我马上陈述下情况……
黄国平医生
嗯嗯
患者
就是最近三四年，往左边扭头时，有滋滋滋的声音，往右边基本没什么声音，请问这种情况是怎么回事呢？
黄国平医生
再有没有其他不舒服的
患者
好像没有
患者
是什么原因引起的呢？
黄国平医生
有可能是颈椎病，颈肩部肌肉劳损
患者
就是左右扭头时有点滋滋滋轻微声音……
患者
通常是什么原因引起的呢？
黄国平医生
嗯嗯，胳膊手麻木不
黄国平医生
有可能是颈肩部肌肉劳损导致的
黄国平医生
颈肩部肌肉劳损出现筋膜炎，棘间韧带炎等会导致这种症状
患者
你说有可能是颈肩部肌肉劳损导致的……
黄国平医生
嗯嗯
患者
你没理解到，我还需要问的，我是问引起这些症状的根本诱因，以后日常也好注意，就是有些什么行为习惯引起的呢？
黄国平医生
有可能是长期伏案工作，看手机，弄电脑，导致肌肉长时间处于紧张状态导致的
黄国平医生
长时间低头工作就会导致
患者
明白了，那就是这几年经常长时间，埋头看手机导致的…… 那这种情况该怎么办呢？有没办法自行改善呢？
黄国平医生
可以做米字操，按摩，针灸，贴膏药，纠正不良的习惯
患者
就是手机病，现在的人长时间埋头看手机，患颈椎病的应该不少哦…… 请问米字操是怎么做呢？还有贴什么贴哪种膏药呢？
黄国平医生
米字操就是用头写一个米字，您在网上一搜就有视频呢，贴活血化瘀类的膏药，消痛贴膏，祖师麻都可以呢
患者
米字操去搜视频学做…… 你说贴活血化瘀类的膏药，消痛贴膏，祖师麻，这些是属于有国药准字号的药品吗？不要买到保健品了
黄国平医生
不是保健品
患者
买活血化瘀类的膏药贴，那就是属于有国药准字号的药品！
患者
再咨询一个情况……
黄国平医生
嗯嗯，您说
患者
还有做肩部活动时，右边肩部先有骨头响的声音，活动了几十下后，又没有声音了，左边肩部好像没有声音。这种情况又是怎么回事呢？
黄国平医生
活动的范围怎么样
黄国平医生
有可能是肩周炎，或者肱二头肌长头肌腱炎
患者
也是最近几年才出现的情况！年龄增长几岁，什么小毛病都出来了！
患者
又是什么原因引起的呢？也就是引起这些症状的诱因，有些什么行为习惯引起的呢？
黄国平医生
也是劳损，肌肉炎症，肩关节欠活动，还有一个原因就是随着年龄的增大，关节退变也会导致
患者
我平时没有做什么会用到肩膀，导致劳损等应该不是……
患者
你说肩关节活动少……还有随着年龄增大关节退变……估计是这两个原因
黄国平医生
嗯嗯，
黄国平医生
一般就是这点原因
患者
这种情况又该怎么办呢？有没有方法自行改善呢？
黄国平医生
肩关节活动康复锻炼，转圈活动
患者
就是有时间多出去活动身体哈！ 就是要多活动肩部，转圈就是骼膊往前面又往右面转圈嘛？
黄国平医生
嗯嗯
患者
我往天胳膊就这样活动，先能听到肩部骨头响的声音，来回几十下以后，又没听到骨头响的声音了…… 但下次又活动时，先又会听到右边肩部骨头响的声音，做几十下后又没声音了……
黄国平医生
嗯嗯，不是骨头的声音，其实是肌腱或者韧带的声音
患者
哦！怎么会发出声音呢？
黄国平医生
就是劳损的肌腱，韧带增粗滑动的声音
患者
平时没有做什么事用到肩膀，而导致劳损啊？肩部活动也不多……
黄国平医生
会劳损的呢
黄国平医生
加强肩关节的康复锻炼
患者
又没做体力活，肩部活动也并不多，还劳损……估计主要就是年龄增长的原因吧？
黄国平医生
有时候不活动也会劳损，肌肉韧带长期不活动，血液循环不通畅，就会劳损，并不一定是过量活动才会劳损
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咨询时间: 2023-10-26
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