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问题描述:
扁平足能矫正吗？怎么矫正 有什么东西或方法吗（男，19）
分析及建议:
基本没有什么方法。少走路，穿舒服的运动鞋，平时多泡脚。1、功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。2、矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。3、可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。4、少活动、少行走，避免激烈运动。5、避免站立，超负荷负重。工作学习方面不影响的话，可以买来穿穿试试。有些人一辈子都不知道自己这个叫扁平足。
患者
扁平足能矫正吗？怎么矫正 有什么东西或方法吗（男，19）
梁宇医生
基本没有什么方法。少走路，穿舒服的运动鞋，平时多泡脚。
患者
淘宝上卖的矫正鞋垫有用吗？
梁宇医生
1、功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。 2、矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。 3、可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。 4、少活动、少行走，避免激烈运动。 5、避免站立，超负荷负重。
梁宇医生
书上和网上都这么说的。但是19了，矫正鞋垫长期穿也是有一些作用的，作用甚微吧。
梁宇医生
工作学习方面不影响的话可以买来穿穿试试。有些人一辈子都不知道自己这个叫扁平足。
患者
嗯嗯知道了 谢谢医生哈
梁宇医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：1、功能锻炼，如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动。 2、矫形鞋或矫形鞋垫，要求鞋垫根部及腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2-3毫米，目的为恢复内纵弓，抬起距骨头。鞋跟内侧半延长至足舟骨，较外侧半加厚3-6毫米。 可以在淘宝上买来试试。而后三条是你平时生活中要密切注意的。3、可采用热水泡脚，每晚一次，一次20分钟。 4、少活动、少行走，避免激烈运动。 5、避免站立，超负荷负重。
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咨询时间: 2015-12-19
