昨天突然后面右边那根骨头好疼，用不得力。我强行了，晚上就开始头转不了右边，晚上睡觉往右睡舒服的，但是起来就起不来。要从右边慢慢起来。本来想让老公拉我起来，可以好疼，还是自己从右边慢慢爬起来。早上右手根本不能用力。站起来也不能太直。只能弯着腰。现在躺床上后面右边后那骨头好疼。只能往左边侧躺就不疼。想回过头平躺有点困难。反正就是后面右手后骨头好疼。是不是昨天前两天学抖音练瑜伽搞的。我学着的，哎。这怎么回事。（男，41岁）

这种情况首先考虑肌肉劳损，先休息看看，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。就是劳累导致的。劳累导致的肌肉劳损。劳累容易加重。先休息看看，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。简单活动还可以。疼痛就减少活动。一周左右缓解。一般还是腰肌劳损，再就是看看有没有妇科炎症。也可以腰疼。现在休息看看就可以。迪巧或者钙尔奇D。