母乳太多涨奶痛自己又有乳腺增生怎么办（女，24岁）

哺乳期涨奶要及时喂奶或挤出来，避免积乳堵住乳管，引起疼痛甚至炎症，哺乳期增生是正常生理反应,不必考虑增生问题，胀痛厉害可以热敷按摩再推揉排奶出来，热敷方法: 用赤芍20g,夏枯草30g,蒲公英30*煎待温热敷患处,每日3~4次!每次15~20分钟。一付药用3次，推揉帮助疏通，从乳房四周向乳晕方向推揉，不可以，小让宝宝吸吮,吃不完就挤出来,可以留着给宝宝吃。