大腿后左侧，就是膝盖上面一点，于一个月前运动时拉伤，当时就停下来让朋友给我踩踩按摩缓解疼痛，之后就擦活络油了，后来发现这样是不正确的处理方式，但是也有坚持擦药（活络油），休息，直到后来可以运动了，但是现在仍然有余痛，但却不妨碍运动，运动时不会很痛，只有拉韧带压腿的时候会压不下去会有些疼，自我认为没有好完全，或许是因为当时处理不当导致的，现咨询请求解答，由于是高考体考生，时不候人，所以想积极治疗，望医生详细解答（女，16岁）

继续限制关节活动，热敷和理疗疼痛部位，理疗，肌肉拉伤，不需要用药，限制关节活动!热敷和理疗。