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问题描述:
想减肥，减肥，减肥，减肥，减肥，减肥（女，17岁）
分析及建议:
要减肥有两个要点,少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食,晚餐别吃主食,吃点水果,蔬菜,像苹果,黄瓜。一个月下来肯定有效果。然后要多锻炼,多跑步,打羽毛球,做瘦身操，抬腿运动,瑜伽,压腿都可以,运动完后建议按摩一下腿部,避免出现肌肉腿。
患者
想减肥，减肥，减肥，减肥，减肥，减肥（女，17岁）
晏露医生
你好，。
晏露医生
要减肥有两个要点，少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食，晚餐别吃主食，吃点水果，蔬菜，像苹果，黄瓜。一个月下来肯定有效果。然后要多锻炼，多跑步，打羽毛球，做瘦身操。
患者
嗯哪
患者
主要是胳膊和腿
晏露医生
抬腿运动，瑜伽，压腿都可以，运动完后建议按摩一下腿部，避免出现肌肉腿
患者
嗯哪
晏露医生
嗯嗯
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咨询时间: 2016-03-13
