运动后膝盖疼痛，大拇指外翻，足弓塌陷（男，24岁）

你这个可能存在髌韧带的磨损，你手指指的那个位置，你这个跑步跑太多了，疲劳性损伤，单存的跑步较多导致的肌腱疲劳性磨损，这个是提示你半月板磨损有损伤，需要你暂时休息。避免过度活动，可以带，可以去网上搜下拇外翻的支具带上。如果严重了就需要手术了，你这个还可以，外翻的还不算太严重，那你就要减少徒步或者跑路距离了，发现疼痛立马停止。