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问题描述:

医生你好,我长期上夜班,白天也睡 7 8 个小时,但是就是感觉力不从心,有没有什么保健品是可以吃的(男,27岁)

分析及建议:

经常熬夜,睡眠不足,是必然会在第二天早上会感觉累和没精神的。长期熬夜,从中医角度上看,容易导致耗气伤阴,所以可以用些补气养阴的中药使用,比如西洋参,枸杞,黄精等等。

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医生你好,我长期上夜班,白天也睡 7 8 个小时,但是就是感觉力不从心,有没有什么保健品是可以吃的(男,27岁)

朱丽敏医生

经常熬夜,睡眠不足,是必然会在第二天早上会感觉累和没精神的。长期熬夜,从中医角度上看,容易导致耗气伤阴,所以可以用些补气养阴的中药使用,比如西洋参,枸杞,黄精等等。

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就是我每天下午睡醒了之后,去上班,整个人没劲,非常的不舒服,

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我老公

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护肝片有用没,医生

朱丽敏医生

可以

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患者

谢谢医生

朱丽敏医生

不客气

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咨询时间: 2023-07-23
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朱丽敏
朱丽敏  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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