10天前跑步跑了6公里，第二天右膝盖侧边就隐隐作痛。平时走路没什么影响，但上下楼梯就很痛，现在过了10天，还没有恢复的迹象。（男，21岁）

这是比较常见的跑步膝。再休息两周，同时配合用药。建议使用NSAIDs非甾体抗炎药，缓解疼痛。比如口服西乐葆(200mg，一次一片，一天一次)或者乐松片(60mg，一次一片，一天三次)，口服药可能会引起胃肠道反应，有胃出血的情况不能用，磺胺药过敏不能用，口服药一般使用不超过三周。外用泽普思贴膏(一天贴两次，一次12小时)或者乐松贴(一天贴一次)或者抹扶他林，外用药可以根据症状缓解及复诊时患者病情适当延长。