患者
身高175体重120吃的也不少，太瘦就是长不胖，是哪里有问题吗，（男，31岁）
陈江妹医生
您好，您这个瘦有多长时间？
陈江妹医生
每天排便如何
患者
一直这样，19岁以前还好点，19岁以后在外上班12小时两班倒，后来就这么瘦了，怎么都不胖，一般都是两天排便一次
陈江妹医生
大便成型吗？量怎么样
患者
大便量感觉正常，感觉不是很正常，
患者
成型不是很正常
陈江妹医生
什么意思？
患者
大便成型，感觉不怎么好
陈江妹医生
怎么不好法，是吃啥拉啥？还是…
陈江妹医生
你感觉自己胃肠如何？
患者
应该正常吧，不是吃啥拉啥，
患者
胃不好，经常胃酸，别的也没啥症状
陈江妹医生
睡眠情况呢？
患者
睡眠8小时以上也正常
患者
五年没上夜班了，这几年生活挺规律感觉，
患者
就是这个体质？还是什么原因
陈江妹医生
那你这种瘦可能有2种情况导致的，第一种可能是天生新陈代谢旺盛，热量消耗的快。第二种可能就是胃不好，营养吸收差。但你说大便正常，也没有什么问题，估计就是先天代谢比较旺盛
陈江妹医生
不知道你除了消瘦以外，是否还有什么不舒服的症状
陈江妹医生
建议你可以多吃一些主食，还有富含脂肪和蛋白质的肉类，同时调理好你的胃酸问题
陈江妹医生
如果你原本是天生体质是这样的，那加上胃不好，则会导致越来越瘦
患者
没有别的症状，就是想长胖，太瘦我也不吃肉，
陈江妹医生
你不吃肉？？那平时都吃什么食物
陈江妹医生
肉中的热量很高，瘦才要吃肉哟，是不是你吃肉胃肠就不舒服？
患者
我不喜欢吃，肉素食主义，平时走路都是轻飘飘的，给别人一种若不经风的感觉，我感觉我的脾胃也不好，不是脾胃不好导致的吧。我老婆也不吃肉但她有点胖
患者
从小不吃猪肉和羊肉，别的肉能吃
陈江妹医生
她是虚胖
患者
你帮我调理一下脾胃吗，是不是脾胃虚造成的
陈江妹医生
明白，那你可以多吃能吃的肉，或者买蛋白粉，来补充蛋白质，改善脾胃
陈江妹医生
然后可以多吃一些健康食用油
患者
蛋白粉是调理脾胃的吗？那那不是增加免疫力的吗
陈江妹医生
蛋白质和脂肪是提高热量的主要营养成分之一，这2种成分不能缺少，而蛋白质来源最多就是肉类，如果你不吃肉，就要从蛋白粉来补充
陈江妹医生
蛋白粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质是可以促进细胞再生，以及修复更新的，要是脾胃细胞受损了，它是可以帮助提高它们的恢复正常的
患者
哦明白，也是提高免疫力的一种
陈江妹医生
嗯，是的
陈江妹医生
蛋白质的缺乏也会让身体出现消瘦，容易疲劳，乏力等状态
患者
蛋白粉那么贵，我要一直吃吗，还是吃这套时间
患者
每天吃鸡蛋，行不行
陈江妹医生
如果你吃肉比较少的话，是需要额外补充的，要不然你就用牛奶，或者可以吃肉，以及豆及豆制品，蛋类等来代替
陈江妹医生
每天单纯吃鸡蛋，蛋白质供应量是不够的
陈江妹医生
建议你可以先吃补充蛋白粉，等身体变好了，然后慢慢用食物来代替，这样就不可以吃了
患者
明白，就是感觉别人随便吃就能长胖，我还要专门吃营养品
陈江妹医生
那是每个人身体状况不同，生活习惯也不一样，所以导致该症状的发生也不同
陈江妹医生
如果你能吃肉，也可以不用吃营养品
患者
好的，谢谢医生
陈江妹医生
肉是蛋白质来源最丰富，要是长期不吃肉，其他的富含蛋白质的食物也少吃，也就会导致蛋白质缺乏
陈江妹医生
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陈江妹医生
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咨询时间: 2020-09-20
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