患者
小腿肌肉有点刺痛什么情况（男，33岁）
图片因隐私问题无法显示
胡世毅医生
你好，这种情况多长时间了？
胡世毅医生
请问是在膝盖，还是小腿
患者
这个位置平时不疼痛，走路快，还有就是脚伸直脚趾向上翘拉直就会了
胡世毅医生
有没有受过外伤？
患者
小腿
患者
没有了
患者
差不多还不到一个星期吧
患者
小腿这个肉这里这个位置平时不疼痛，走路快，还有就是脚伸直脚趾向上翘拉直就会了
胡世毅医生
可以下蹲，或者上下楼梯吗？
患者
可以
患者
可以的蹲下也不会痛，上下楼梯脚会有伸直有时候会
胡世毅医生
软组织问题可能性大，比如肌肉劳损
患者
哦哦这样
患者
我是做小吃的走路可能多点，有什么办法么
胡世毅医生
做做热敷和理疗，减少剧烈活动
患者
热敷，理疗是啥，
胡世毅医生
如果对于生活影响比较大，可以贴贴膏药，比如氟比洛芬凝胶贴膏
胡世毅医生
配点药吃，比如乙哌立松
患者
剧烈运动是没有就是做吃的走的多点
患者
不想吃药了
胡世毅医生
还可以戴个护膝
患者
热敷是用毛巾敷一下么
胡世毅医生
夜间多泡脚
胡世毅医生
热水袋，热毛巾或者暖宝宝都行
患者
哦哦好的
患者
嗯嗯好的
患者
特意去按压它也会疼，平时走路不快的话没有那些按压拉伸都不疼
患者
前段时间膝盖有疼痛过现在也好了
胡世毅医生
可能还是和劳累有关系
患者
可能吧
患者
又熬夜，
患者
朋友推介吃点巧迪的钙片
胡世毅医生
平时可以做做抗阻力训练，比如靠墙静蹲，直腿抬高
胡世毅医生
可以的！平时注意多补充钙质蛋白质营养
患者
这个训练对啥有帮助
胡世毅医生
避免风寒刺激
患者
哦哦哦
胡世毅医生
可以增强肌肉力量，有助于以后复发的预防
患者
有动作训练视频么
患者
好的好的
患者
您这里可以开药么就那个贴的
胡世毅医生
我试试
患者
哦哦好吧
患者
这个是快递还是
胡世毅医生
我也不清楚，看有个开处方功能就用了，应该是快递
患者
哦哦哦下单了
胡世毅医生
👌
患者
我看看是不是快递
胡世毅医生
好的，我也很少给别人开处方单，一般只跟别人说用哪些药
胡世毅医生
在网上看病
患者
哦哦哦好吧
患者
感谢🙏🏻
胡世毅医生
祝早日康复，我把靠墙静蹲和直腿抬高图片给你发一个
胡世毅医生
图片因隐私问题无法显示
患者
好的
胡世毅医生
图片因隐私问题无法显示
胡世毅医生
我觉得这个动作可以让膝关节弯曲＜90°
胡世毅医生
没必要蹲这么深
胡世毅医生
深蹲对于您这种情况不是太好
患者
嗯嗯好的呢，谢谢
胡世毅医生
👌
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咨询时间: 2024-01-05
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