有一次跳舞下叉后 就感觉右腿屁股一个骨头那块很疼 过了两个星期后可以正常走路 跑步 运动 但是就是不能下叉踢腿和压腿 一一下叉就感觉腿部剧烈疼痛 像撕裂了一样 就是你下到一定程度就感觉下面有股阻力 有一块硬的东西 不让你下去（女，11岁）

逐渐恢复正常活动，这种情况最好是进行正规治疗,休息三周,然后逐渐增加活动量,一不引起明显疼痛为度，运动损伤多数通过休息制动,康复训练恢复正常，如果长时间不愈合,应该到医院进行检查。