12月26号的时候，因为摔到了膝关节，后来又做了核磁共振，还有是现在的保守治疗，也去三甲医院的关节科看过，医生说不需要做手术，开药吃着，但是我也不知道这个现在的效果怎么样，想问一下下一步还有什么好的治疗方法吗？感觉恢复很慢，（男，32岁）

这种情况需要注意休息2-3个月。这种情况就是休息。半月板损伤及软骨损伤，考虑是退行性变。目前可以口服盐酸氨基葡萄糖，营养关节软骨治疗。注意休息好，慢慢会恢复的。骨挫伤需要2-3个月恢复。不需要做。休息就是最好的治疗方式。可以用三个月。3个月没什么影响。