患者
医生你好，去年年底劳累负重过度搬东西，导致腰部酸胀疼痛，休息了大半个月这种感觉慢慢消失，然后今天走路站有点久搬了几个重物，发现自己的腰部又特别的酸胀，这是不是腰部出问题了？（男，24岁）
蓝彬医生
你好，现在除了腰部疼痛还有腿疼或者麻木吗？
患者
你好，腿不疼，脚掌有点酸，站久的缘故
患者
之前有这种感觉，就是今天又有了腰酸的现象
蓝彬医生
你好，你目前的症状高度怀疑腰椎间盘突出
患者
这个现象不是年纪比较大的才会吗
蓝彬医生
你可以直接先做一下直腿抬高试验 网上能查到怎么做
蓝彬医生
现在越来越趋向于年轻化
患者
腰椎间盘突出是每天都会疼？
蓝彬医生
我做过最小手术的是一个14岁的
蓝彬医生
严重的是会持续疼痛的
患者
但是我只有负重才会有腰疼酸胀感
患者
平常不会
蓝彬医生
症状比较轻的话不会持续有症状
患者
直腿抬高实验是证明有无腰椎突出吗
蓝彬医生
一般都是久坐 弯腰 抱小孩之后会加重
患者
就是比如搬东西？
患者
腰部会严重受力？导致磨损？
蓝彬医生
如果阳性就能诊断 阴性也不能完全排除
蓝彬医生
不是 用力会增加腰椎负荷
蓝彬医生
挤压间盘
患者
那我这种情况应该属于较轻症状
患者
如果不去治疗，能自行恢复吗
蓝彬医生
你目前症状较轻可以不用特殊治疗
患者
但是我不知道会不会自行恢复
蓝彬医生
先保守治疗吧
患者
因为之前我感觉我已经好了，没想到今天搬几个东西又复发了？
蓝彬医生
建议先保守治疗.1.卧床3-4周，能卧床尽量卧床，不能卧床的话。平时上班的时候要注意不能久坐以及不能弯腰搬重物。.2.可以在腰部进行腰部的按摩。.3.有条件的话可以热敷一下您的腰部，用热水袋热敷就可以4.服用NSAIDS抗炎镇痛。.5.上班的时候一定要佩戴腰托这个腰托对于腰部的保护和腰部局部的保暖起着很重要的作用。.6.保守治疗3-4周后进行腰背肌锻炼，如小燕飞，游泳等锻炼.7..如果病情持续加重或者3-4周后保守治疗无效，去医院进一步进行手术治疗。.一般腰椎间盘突出的病人都可以通过保守治疗缓解，但是前提是一定要正规保守治疗。生活中一定要注意。避免突然的弯腰或者是久坐从而避免腰椎再次受到压迫。
蓝彬医生
如果要抱重物先蹲下 再抱起来
患者
不能久坐，那久站可以吗？
蓝彬医生
站尽量站直
蓝彬医生
能平躺是最好的
患者
目前我的上班工作会经常站着和走动
患者
爬上爬下有时候也要
蓝彬医生
尽量注意吧
患者
好的医生，刚才说的直腿抬起是怎样呢
蓝彬医生
你可以上网直接搜图片更形象
蓝彬医生
直腿抬高试验
患者
腰肌劳损跟腰椎盘突出一样吗
蓝彬医生
不一样
蓝彬医生
腰肌劳损不会出现腿和脚的症状
患者
对的，我没有出现腿和脚的症状
患者
我腿的症状是我今天一直走动站着有点累
蓝彬医生
在腰不疼的时候做一些小燕飞
蓝彬医生
可以加强腰背部肌肉力量
患者
好的谢谢
蓝彬医生
客气
患者
对了医生，这种现象不知道饮食方面有没有忌口？红牛维生素饮料能否喝
蓝彬医生
没有忌口 吃东西不影响
患者
久站经常走路的话，腰椎也会有压力吧
蓝彬医生
是的 但相当于坐着要好点
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咨询时间: 2021-03-06
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