医生你好，我腰麻了之后有三个月了，这次跟着我老公出去钓鱼，就腰胀的特别的厉害，还是直不起来腰的那种，之前一直都是卧床休息，还稍微好一点，这次出去钓了俩天鱼之后症状加重了，医生你说我现在怎么办？用什么药可以治疗一下？（女，36岁）

哪里不舒服，下肢没有疼痛麻木吧，考虑腰肌劳损的，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。结合理疗针灸推拿拔罐艾灸等等治疗的，认可的。