患者
大夫我只是想让你给我一个患过痛风，又复发3次的一个患着饮食控制复发的食谱。我们是西安人，能麻烦你给上一个月的食谱吗？患者172高，体重在140到158斤之间活动，患者每天在健身房锻炼2小时。体重在140斤以下，血压120/80，体重超过145斤血压就会升10个毫米汞柱。平时是脑力劳动，为了不太胖，每天坚持健身房锻炼。是遗传性偏胖。只求食谱是为了控制痛风复发。谢谢🙏4月1日。查的血尿酸578个毫莫尔。单子早都不见了。（男，35岁）
赵艳医生
你好，请问你的日常饮食怎么样呢？
患者
早上，是馍和豆浆，或胡辣汤、一个三明治。中午青菜米饭，或3两面，晚上吃菜喝粥。晚上聚会比较多
赵艳医生
你的饮水量怎么样呢？平常喝酒吗？
患者
饮水2000左右，查出尿酸高就忌酒了
赵艳医生
饮水量还可以
赵艳医生
最好可以有2300ml
赵艳医生
然后饮食上最好少吃面条、粥之类的主食，可以用一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜来代替一部分的主食
患者
能给个具体的食谱吗
赵艳医生
按照你的身高，标准体重是67kg，并且不要超过71kg
赵艳医生
可以的，一会儿给你一个食谱
患者
谢谢🙏啦
赵艳医生
不客气😊
赵艳医生
早餐：玉米250g，低脂牛奶250ml，鸡蛋一个 加餐:膳食纤维粉一袋 午餐:大米50g，小米60g，蔬菜300g，淡水鱼肉75g，植物油15g 加餐:水果200g 晚餐：紫薯200g，蔬菜300g，鸡胸肉60g，豆腐40g，植物油5g 盐＜6g/d
赵艳医生
这个是食谱
赵艳医生
由于你的尿酸偏高，所以像是含酒精的饮料或者是酒类都要避免，并且动物的内脏、海鱼、贝壳类的食物都需要避免，可以选择一点畜禽肉以及淡水鱼虾
赵艳医生
油炸油腻的、辛辣刺激的、卤味甜食烧烤零食饮料等都需要尽量少吃或者不吃
赵艳医生
每天至少要有一小时的运动时间，六千步的运动量，随时补充水分
患者
能不能给个一周的食谱😁
患者
我会按照你的指示来办的
赵艳医生
这个食谱是可以变换的，主食类之间是可以互换的，肉类之间也是可以互换的
赵艳医生
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
这个是食物中嘌呤含量，黑色的代表可以选择，绿色的代表非急性期可以适量选择，红色代表不宜选用
赵艳医生
图片因隐私问题无法显示
赵艳医生
这个是主食交换表，比如25g的大米可以跟100g的马铃薯互换
患者
哦。我先要理解一下，谢谢🙏
赵艳医生
不客气😊，有什么问题随时问
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咨询时间: 2019-08-27
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