右臀 右腿 酸痛，有下坠感，一个月了，没有磕碰，去医院拍的片子，已用消炎药、复方伤痛胶囊，热敷，按摩，云南白药不见好转（女，57岁）

你这个考虑是腰椎间盘突出，伴有腰椎管狭窄，这个腰椎管狭窄，需要避免久坐久站，建议佩戴腰围，平时建议锻炼腰背肌肉力量，推荐两个动作，小燕飞和五点支撑，五点支撑，网上可以找到，推荐两种药物，西乐葆和神经妥乐平，两个药同时吃的，可以先慢一点，这个就是腰椎间盘突出，西乐葆是一种消炎止疼药，神经妥乐平是一种营养神经药物，这个需要根据情况来说，有可能跟腰椎间盘突出也有关系，两种可能，腰椎间盘突出压迫神经，会引起抽筋，低钙和骨质疏松都会引起抽筋，建议查一下血钙和骨密度。