医生您好，前两天我慢跑了3km，回来当天无异常，但是第二天右脚（怀疑是跟腱）就开始疼痛，走路右脚都不敢用力，只能一瘸一拐走，不知道什么问题？（男，28岁）右脚脚筋处手指按的这一个点很痛，别的地方按压倒是不痛。

脚底往下踩痛么，你这比较像滑囊炎，暂停剧烈运动，局部涂抹扶他林，几天就好了，少走路，其他没什么特别的，滑囊炎是会肿痛的，休息加药物几天就好了。