2023年8月打篮球脚踝韧带损伤，一直静养，现在跳多了还是会痛（男，35岁）

或者把片子在白天的时候贴在窗户上，从室内往室外拍给我看一下。这个踝关节好几个韧带损伤。主要是距腓前韧带吧。还有踝关节周围有很多炎症积液。这个建议还是要避免剧烈活动，平时少走路，带个护踝保护一下。常见的口服消炎镇痛药，比如塞来昔布，依托考昔，双氯芬酸钠，洛索洛芬钠等，吃一种，具体用药的方法和禁忌，要详细看说明书，不要再跳了。可能很难好透。伤过了跟不上过还是不一样，韧带变得松弛了。最好是要带支具。主要是软骨。韧带它松弛本身不会引起这些明显疼痛，主要会引起踝关节不稳，不稳的时候容易造成软骨磨损。嗯，建议这种引起疼痛的动作，尽量少做。