颈椎第五节不舒服 使劲低头感觉被拉明显 麻烦帮忙看看片子（男，31岁）

片子是胸部CT，颈椎报告单提示韧带部分钙化,注意保暖,避免长时间低头,有时间做做颈椎保健操，考虑颈背肌慢性劳损可能,颈椎病往往有上肢麻痛，睡觉手麻可能与侧身睡觉上肢受压有关，颈背部肌肉慢性劳损需要注意保暖,不宜久坐,原则上坐位一小时要起身活动活动,必要时可以按摩推拿针炙,同时要注意功能锻炼,(网上下载颈腰背肌功能锻练视频),或者做做颈椎保健操，可以试用,注意不要太近、时间太长避免烫伤。