躺下肩胛骨酸痛的原因（男，40岁）

那你还是要考虑是颈椎病。颈椎间盘突出压迫神经根。引起疼痛和，手指麻。建议还是等有机会的时候，做一个颈椎核磁共振检查看看。建议你，第一，注意不长时间埋头看电脑、手机、书籍，这对颈椎生理弯曲不利;第二，建议您电脑屏幕升高，与您的眼睛平齐，不要埋头看屏幕;第三，长时间办公后，建议至少每隔一小时休息一次，活动颈椎各方面活动;第四，建议购买颈椎保健枕头，可以选一个好一点的;第五，每晚睡前热毛巾热敷感觉不舒服的颈部肌肉(注意水温，勿烫伤，也不宜一次时间过久，毛巾拧干)，第六，疼痛位置贴氟比洛芬巴布膏，若买不到氟比洛芬巴布膏，就吃芬必得。