说一下最近几个月的状态，晚上吃得多一点，任务多，压力大，心急一点，也会焦虑。有一段时间熬夜到12/1点。从长沙天气热起来，6/7月左右，大便不成型，便不净，胀肚，肠鸣，动多一点会放屁，早起有口干，有点异味，有眼屎，脸上有油，额头与下巴附近有起痘痘。胸腔又热又闷，容易感觉累。体重从94长到106了。月经不痛，但是最近两次时间间隔变短到19天了，量变少一点。（女，19岁）

总体来看考虑您脾胃虚弱，中焦湿热有关的，饮食所伤，脾胃收损，运化失常，湿气内盛，湿郁不化，日久酿生湿热，您目前主要是脾虚湿热，还有一些阴虚的迹象，一定要少熬夜，可以用薏米，桑叶，太子参泡水喝，中药您可以用归脾丸和夏桑菊颗粒口服，一般需要三周左右能好转的，一般不会有别的问题的，您那是湿热，所以不能用凉的，您的舌象不是寒包火的表现。有些肝郁，但也不重，主要是上焦阴虚为主的，您只是有阴虚的迹象，手脚凉可能是因为湿热阻滞气机，经络不畅有关的，这个不建议您喝，桂枝会有些热，这个不太适合您，不建议您用，红茶您要少用，泡脚的可以用的，没问题。