老师，我想问一下酵素梅真的能减肥吗？有没有副作用，我身高170体重125虽然不算太胖但是身材不好看，也有肚子，腿也粗，最近在快手上发现的特别流行的一种减肥很快的还不用吃药就是酵素梅，但是我又害怕反弹又怕没用，我也有点小便秘，所以就请问老师您，您说的话我才可放心[表情][表情]，我还有点怕这个酵素梅吃的时候是可以排便次数多，那吃完了之后会不会就不排便了又恢复到以前又开始胖了（女，17岁）

目前市面上酵素梅大部分吃了会拉肚子，你有点便秘,说明肠胃功能不好,你可以喝点百香果汁,可以缓解便秘，反弹的话,所有的减肥方式瘦下来,如果暴饮暴食都会反弹的,所以减肥的根本是控制饮食➕运动，如果你瘦下来饮食还不控制会反弹，所有的方式都可能反弹，停下来,有可能是恢复之前排便情况,也可能比之前更糟糕，停下来,有可能是恢复之前排便情况,也可能比之前更糟糕，如果知道自己不好的习惯,立马去纠结，说安全性,那就差点,食品不能宣称有减肥功效,这是*法律不允许的,也就是说这是*没有审核的。