春雨医生

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怎么样能控制食欲啊?(女,24岁)

陈会杰医生

你好,请问你每天吃多少东西啊?

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好多明明吃饱了还是想吃

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特别想吃辣的甜的

陈会杰医生

那你胖吗?身高体重是多少?

陈会杰医生

饭前喝汤吗?吃饭快吗?

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不喝,快

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最近胖了五斤

陈会杰医生

建议饭前喝汤、细嚼慢咽,这样做的目的是为了饱腹感提前到来,就可以减少进食了

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我老是想吃那些重口味的

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怎么样能减肥啊

陈会杰医生

你的身高和体重多少?

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163 97斤了现在

陈会杰医生

你也不胖啊,为什么要减肥?

陈会杰医生

再减就要营养不良了

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肚子好多肉而且又松又软

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网上那些减肥贴有用吗

陈会杰医生

没有用

陈会杰医生

你可以多一点锻炼啊

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不想锻炼,以前还转呼啦圈,现在不想运动了

陈会杰医生

为什么不想运动啊?

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感觉很累啊

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运动了觉得也不会瘦

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觉得只有少吃点才能瘦,最近好像得病了一样,老是想吃这个那个

陈会杰医生

你不能再瘦了,相反,应该增点体重才好

陈会杰医生

你还是多吃点吧,哈哈

陈会杰医生

太瘦了

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再增加要胖成猪了,水桶腰

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我还是要适当瘦下腰

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怎么样能局部瘦

陈会杰医生

发张你的照片?你的BMI只有18.1,很低的

陈会杰医生

局部瘦的最好方式是运动,有氧运动,游泳呢,喜欢吗?

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不喜欢

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肚子很胖

陈会杰医生

不好意思,刚没看手机。

陈会杰医生

还是别刻意减肥了,如果觉得累,就从每晚的散步开始,另外,我还要反复的告诉你,你的体型一点都不胖

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但是我还是想瘦肚子

陈会杰医生

那问你,你有什么兴趣爱好?

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好像没有吧,比较喜欢躺床上玩手机

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怎么样能少吃点东西控制下食欲,有那种药吗

陈会杰医生

你一点都不胖,而且还很瘦,肚子也别减了,真的要营养不良了

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好吧

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那有控制食欲的药吗

陈会杰医生

有,你想想这种药是可以随便开的吗?不能,只有特定的人才可以开的

陈会杰医生

别减肥了啊,你已经够苗条了

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什么特定的人,

陈会杰医生

肥胖、有病的人啊

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患者

我之前不乱吃东西的,我感觉我是不是病了

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患者

我怀疑我是不是得了什么病了

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患者

从去年开始的

陈会杰医生

我倒觉得爱吃东西是正常的

陈会杰医生

要不然会有那么多的吃货?

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哎呀好吧好吧

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谢谢

陈会杰医生

哈哈 好了,休息吧

陈会杰医生

不客气

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咨询时间: 2018-06-26
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陈会杰
陈会杰  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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