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问题描述:
维生素E什么时候吃比较好（女，27岁）
分析及建议:
,晚饭后一小时服用效果较大,人的肠道吸收功能最强 ,因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。 。
患者
维生素E什么时候吃比较好（女，27岁）
黄帅医生
你好，晚饭后一小时服用效果较大，人的肠道吸收功能最强 ，因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。
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咨询时间: 2016-05-30
