背痛位置：仅右肩胛骨下沿以下一块地方。 背痛症状：从坐下开始，背痛跟消耗品一样过了一定时间必然出现，姿势不同背痛来临时间不同。已 持续4年 背痛感觉：背部从轻盈的感觉突然变硬发痛，酸酸的很难受。 各种姿势：1.背痛前锻炼有一点点能延长背痛来时间，背痛时候锻炼完全不会好转甚至加重。背痛前站直不会产生背痛，背痛后站直缓解并缓慢加重。贴膝蹲能缓慢缓解背痛。只有平躺能完全休息 2.缓解背痛姿势从好到坏：平躺，贴膝蹲，笔直站，坐。 问题： 1.我背痛位置是属于哪一块肌肉 2.为什么什么姿势锻炼都拉不到那块肌肉？无法像拉伸颈部劳损一样有疼痛舒服感？什么姿势才能拉到？ 3.症状属于什么问题？如何治疗？（男，23岁）

你说的那个地方主要是背阔肌。你描述的像。你搜一下背阔肌肉力量锻炼，练一段时间看看。避免久坐。