好，我有颈椎轻度增生颈椎曲度略直，在码头开吊，长时间一个姿势前几年有点疼，打这些日子干活超过半小时脖子和左肩周麻木脖子僵硬，平常不干活没啥事，需要怎么治疗，左肩一动还有骨头的响声，左边脖子到下方那根筋一按摩也庝，左肩和脖子早晨起来困乏（男，37 岁）

是比较典型的颈椎病，经常做按摩,理疗,缓解肌肉僵硬，甲钴胺片，根痛平颗粒，可以考虑针灸。