患者
做了拉伸运动后，身体保持一个姿势久了会发麻，是好现象，还是坏现象？（男，36岁）
肩周颈椎不好，开始练习拉筋娥，睡醒和久坐身上发麻，两侧一起麻那种。
张晓雅医生
你好，你的运动量大吗？
患者
拉筋十五分钟，平时正常走路
张晓雅医生
具体是哪里麻了？还是全身麻啊
患者
之前太胖没有感觉，减肥20斤肩周颈椎格外疼痛，全身麻
患者
拉筋以后麻的更厉害
张晓雅医生
你有查过颈椎的x线吗？
患者
椎间盘突出
张晓雅医生
那你拉伸的时候可能是加重了神经的压迫
张晓雅医生
可能某个动作加重了压迫
患者
所以才发麻？
张晓雅医生
对的
张晓雅医生
本来椎间盘突出引起的发麻就是因为突出导致了椎管狭窄
张晓雅医生
压迫了神经
患者
我不能做拉筋是吧？！
张晓雅医生
拉筋可能太过了
张晓雅医生
先局部活动一下关节，做一些小幅度的运动
患者
好的，颈椎会导致舌头发麻吗
患者
好的
张晓雅医生
有可能的
张晓雅医生
就转转脖子，或者用头写米字这样的运动
患者
要是拉伸到位是不会出现发麻的情况吧
张晓雅医生
到位这个概念很难把握的，没准儿你某一个姿势，可能没多大的幅度，就压迫神经了
张晓雅医生
还是要以自己不麻为标准
患者
好的
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咨询时间: 2018-05-11
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