患者
膝盖打石膏后如何恢复弯度不疼（男，49岁）
丁文斌医生
你好，石膏已经拆了吗。石膏打多长时间了
患者
拆了两个月
患者
没有照片
丁文斌医生
要自己主动屈膝锻炼，可以坐床沿上弯腿，脚踝挂几瓶矿泉水负重锻炼
丁文斌医生
每次锻炼到痛为止
丁文斌医生
或者去康复科锻炼
患者
就是来康复科了实在是太疼了就想知道在有没能缓解疼痛还能让恢复好的办法呀？
丁文斌医生
那没有，锻炼就是痛，得吃苦
丁文斌医生
可以提前半小时吃一片止痛药
患者
要命呢可以让医生用麻药恢复吗
丁文斌医生
这个真不行，这是循序渐进的，得持续下去，不然还会反弹
患者
怎么反弹呀
丁文斌医生
长时间不锻炼会活动范围降低
患者
有没可能在腿上涂抹什么药膏能让软化筋骨的康复起来就不会过痛的
丁文斌医生
你试试安美露或者扶他林软膏
丁文斌医生
外用的
丁文斌医生
淘宝可以买到
患者
听说晒的蛇油也可以是真的吗？
丁文斌医生
这个应该是消肿为主，止痛没啥用
患者
能康复止痛的在有没什么更好的办法
丁文斌医生
确实没有了
丁文斌医生
只有循序渐进的来
患者
到现在每次做康复膝盖就会肿这正常吗
丁文斌医生
正常！
患者
腿肿就让用冰袋敷以后会有关节炎等后遗症吗？
丁文斌医生
没关系的
丁文斌医生
这个理疗安全
患者
自己在锻炼运动时膝盖也会一直肿在家没有冰或者不去敷冰能继续一直坚持锻炼吗？
丁文斌医生
那就休息半个小时再锻炼，自己根据症状来控制时间，但要坚持持续锻炼
患者
可以给我推荐锻炼需要的正规有效的方法和动作吗？
丁文斌医生
床沿上弯腿，脚踝挂几瓶矿泉水负重锻炼
丁文斌医生
慢慢靠墙蹲马步
患者
我是交通事故左腿内测韧带断裂半月板损伤骨裂到现在康复最大角度90度已进两天了在就痛的下不去我现在脚可以承重吗
患者
还有点骨裂
丁文斌医生
有骨折已经两个月，第三个月可以慢慢开始承重
患者
每天的锻炼最少的多少次每次的多长时间为更好要是锻炼多了会起反作用吗
丁文斌医生
每天最少三次，一次一个小时
患者
要过多锻炼没有事吧
丁文斌医生
不是特别暴力基本上没事
患者
止疼药平时吃了会对身体有损伤吗？
丁文斌医生
有
丁文斌医生
胃肠道不良反应
患者
还有您说了那个药膏一天涂抹几次好
丁文斌医生
一天2-3次
患者
好的谢谢医生了在有没给我要提示注意点什么的呀
丁文斌医生
其他的没有了，循序渐进。坚持锻炼
患者
收到了还有膝盖内测缝了十二针现在有增生有什么办法可以消除吗
丁文斌医生
消除不掉，多拉伸韧带锻炼，后期应该还会软下去淡一点
患者
哦对了那个软膏涂抹在膝盖处还是一整条腿都抹呢
丁文斌医生
抹痛的区域，膝盖范围
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咨询时间: 2023-06-11
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