患者
您好！我太胖了，想减肥，好多时间晚上基本没有细粮就菜红薯，还是长，我又刚做了手术，所以又胖了，怎么办？（女，50岁）
洪桂娜医生
你好，请问你的身高体重是多少？
患者
1.54，121斤
患者
医生一直说我体虚
洪桂娜医生
您好，不好意思，刚刚一直有事。
洪桂娜医生
你好，你的BMI指数是25.5，标准的话是18.5-23.9的，你目前的话属于超重
洪桂娜医生
平时容易疲倦疲惫吗？
洪桂娜医生
运动一下的话就感觉到气喘吁吁的吗？
洪桂娜医生
平时饮食如何呢？是否喜欢吃辛辣油腻零食宵夜呢？
洪桂娜医生
平时的话有运动吗？
患者
没事的，我知道你们忙
患者
一动就是一身汗水，不喜欢吃油多的，肥肉一点不吃，
洪桂娜医生
平时有什么不适症状吗？
患者
现在手术四十多天，不能做事每天基本在公园走走，就是走的很慢
患者
经常感冒，头痛，喉咙痛，一动就累，腿没力
洪桂娜医生
因为什么情况做的手术呢
患者
手腕植骨融合
患者
不吃又怕营养跟不上
洪桂娜医生
现在在吃什么药物吗
患者
以前吃辣子，手术后没有吃了
患者
在吃药
洪桂娜医生
这种感觉是一种虚胖为主，我建议最好是到中医院直接找中医师调理一下。
洪桂娜医生
同时可以配合一下穴位埋线减肥，这样可以调整自己的体质，也可以帮助减肥。
患者
甲钴胺，西乐葆，丹参胶囊💊
洪桂娜医生
不然如果做其他减肥方式的话，因为现在相对比较虚，有可能有时候会受不了。
洪桂娜医生
这些主要都是营养神经而活血为主的，还有一些消炎的药物，是可以继续服用的。
洪桂娜医生
一般应该跟这个药物关系不大。
患者
在七月份我埋了两次线，同时针灸，减肥没效果，大便好点，医生说我体太虚，不能减肥了，就没有埋线了
洪桂娜医生
你可以让医生埋线，配合一些健脾胃的穴位，先把脾胃和体质调好。
洪桂娜医生
或者配合一些健脾胃调理身体的中药。
洪桂娜医生
一般埋线也不会说导致人体虚，它本身也是可以调理人体的体质的。
洪桂娜医生
你是去哪里做的埋线，是在正规医院做的吗？
患者
杭州做的，正规针灸推拿科
洪桂娜医生
你目前最重要的目标是要先把体质调好，然后再进行减肥，将会比较稳妥。
患者
现在手术后在深圳，这里天气好
洪桂娜医生
所以穴位埋线和针灸是可以继续做的，但是要以调理体质为主。最好是配合一些中药，这个时间可能需要1到2个月以上。
洪桂娜医生
深圳那边也是可以的，建议可以到深圳市中医院。
患者
哦
患者
这里是自费
洪桂娜医生
原来是这样，那也只能等休养以后再回老家那边做。
洪桂娜医生
目前饮食的话不需要太过于控制，先以调理身体为主，最好是饮食方面要注意均匀。
患者
是的
洪桂娜医生
一些油腻的或者油炸的食物，尽量不要吃就可以。甜食也尽量少吃。
患者
这些我都不吃，甜食饮料都不吃，现在我喜欢的是豆腐，红薯，青菜，瘦肉
患者
都说我吃的没营养
洪桂娜医生
这些可以，同时其他鸡蛋啊，牛羊肉之类的都可以吃。
洪桂娜医生
偶尔炖点鸡汤喝也是可以的。
患者
鸡蛋每早一个，汤也有，就是少点，我不喜欢
患者
就这样还是胖了两斤
洪桂娜医生
目前暂时不要担心发胖，因为你服的药物多少可能会对内分泌有一些影响的。
洪桂娜医生
所以现在是先把体质调好以后再考虑减肥的事情。
患者
哦
洪桂娜医生
饮食一定要适当再加强一下，可以多吃点牛肉之类的，因为牛肉本身是不容易发胖的。
洪桂娜医生
同时每天也可以喝一些牛奶啊。
患者
奶也不喜欢，要么就是小孩喝的小罐酸奶
洪桂娜医生
那些也可以，主要是最好每天都要补充一下。
洪桂娜医生
然后适当锻炼一下身体，从少量开始可以先每天跑步500或者800米。
洪桂娜医生
或者快走1000米左右。
洪桂娜医生
这个过程多少可能要持续1到2个月以上，目前你的注意力就先集中在提升体质，等过了这一两个月稳定了再考虑进行减肥。
患者
我怕出汗，每天都在走路，就是慢，快了不行
洪桂娜医生
这个出汗并不怕，少许出汗是对你的身体有益的，不要大出汗就行。
患者
一天还是两三个小时，就是慢
洪桂娜医生
走路的话也可以，但是建议最好是走2到3公里，我建议可以选择快走，这个相对比较适合你。
洪桂娜医生
既不会太累或者出汗太多，对运动方面也比较有效。
患者
手也不方便，还肿掉着的
患者
好的👌
洪桂娜医生
至少等手术的地方恢复好一点再进行😊加油，希望可以帮到您。
患者
嗯⊙∀⊙！好的！
洪桂娜医生
祝您早日恢复体质，早日减肥成功！
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咨询时间: 2018-12-11
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