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问题描述:
睡眠质量差，感觉晚上睡觉时老在做梦，人在半睡眠状态，需要怎么调节（女，42）
分析及建议:
如果背部颈部不适可适当理疗改善，术后身心的恢复都非常重要;季节更替的时候是人体最容易出现不适的时候,也是很多慢性劳损性疾病症状凸显的时候,注意休息,顺应季节注意及时添减衣物,防止风寒侵入引起的不适，身体上也就出现很多不适。
患者
睡眠质量差，感觉晚上睡觉时老在做梦，人在半睡眠状态，需要怎么调节（女，42）
范卫庆医生
工作压力大么？以上症状出现多长时间了？
患者
压力不大，是在3月份做完了妇科子宫切除了一半手术后，感觉每天早上起床背部也难受包括颈部
范卫庆医生
手术后需要刀口创面的恢复过程，同样还有心理上的恢复和适应过程，不要总是在考虑手术可能带来的影响，如果是因为子宫肌瘤等良性病变切除部分子宫，一般来说对你不会有什么大的影响的，甚至可以认为没有影响，只要刀口愈合良好，受损组织修复完成后就没事了！
范卫庆医生
天气转冷，注意保暖，不用太过担心。如果背部颈部不适可适当理疗改善。
范卫庆医生
术后身心的恢复都非常重要；季节更替的时候是人体最容易出现不适的时候，也是很多慢性劳损性疾病症状凸显的时候，注意休息，顺应季节注意及时添减衣物，防止风寒侵入引起的不适！
范卫庆医生
日有所思，夜有所梦，多是心理压力大，或者总有放不下的事所致；夜间休息不好了，身体上也就出现很多不适，再加上季节更替。估计通过以上解释，你能明白了。
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患者
谢谢医生
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咨询时间: 2014-11-05
