脖子后面很僵硬，有点感觉不到存在的那种不自在感觉，很堵，低头抬头左右拉扯感觉都不太明显。（女，23岁）

首先不排除你的颈椎不好，然后一般睡觉以后出现这种情况，大多是颈椎的肌肉出现问题，你可以去做做理疗治疗，你以后经常做做颈椎保健操，按摩也是可以的，这样防止颈椎病变，没有太大用处的，应该是这个原因，目前不需要使用药物。物理治疗就可以的。