22岁，自己xx10年了（从可以射出精子的时候就开始撸了）现在和女朋友做爱的时候没进去就射了，而且精液很稀，我该怎么补回来？吃点什么能补一补，现在还能做爱吗？以后生育有问题吗？能吃六味地黄丸吗？

生活上多吃蔬菜,喝粥,粥里放些黄芪、枸杞、山药、芡实、大枣、薏米,吃些鸽子肉、牛肉,适度锻炼,微微汗出为宜。平时可艾灸神阙,关元,气海,天枢,足三里，六味地黄丸应该不适合你，可以适当补锌，如果没有,可以考虑肾阳虚,试试复方玄驹胶囊、桂附地黄丸，会的,但要保养!建议你去男科门诊看一下。