女性去湿气最快的方法（女，27岁）

中成药可以吃参苓白术散,然后可以去拔一下火罐,晚上睡前泡一下脚，平时饮食上生冷辛辣油腻的尽量避免,带壳海鲜少吃点。 晚上注意休息,不要太晚睡觉,最好把睡眠时间控制在十点左右。 多去参加社交活动,适当锻炼一下，老是叹气的话要考虑痰湿蒙浊体内导致气机不畅，湿气重会出现口臭口苦甚至口干的情况，你这个确实是气虚湿气重的体质，我刚刚说的中成药参苓白术散可以先吃两周调理一下，平时有空可以先做一下瑜伽锻炼,慢慢来改善体质，嗯,这个参苓白术散对于慢性胃炎也有效果的。你平时饮食上难消化的也不要吃。