本人二胎产后感觉身体虚胖，会觉得很难恢复到孕前的体重，不知道怎么调理身体？（女，29岁）

产后多久了，方便舌苔拍照吗，可以在室内对着窗户拍，平时有没有怕冷怕热，出汗多，腹胀，便秘腹泻的情况，气血不足加脾虚，饮食均衡吗，有没有偏食荤或者素，以前查血常规贫血吗，根据舌头情况，提示气血不足，不像是手机的问题。平时容易疲劳吗，睡眠怎么样，脾虚会导致代谢慢，可以用健脾的中药调理，另外补气血。运动现在少量进行，气血补上来可以增加，你饭后会腹胀吗，健脾丸继续吃，补气血可以用黄芪，党参，当归之类的。因为你容易腹胀，最好少食多餐。可以喝茶，不要太浓就行。平时吃凉的东西肚子难受吗，咱们如果想减肥也是最好别吃太饱，调理代谢饮食和睡眠也很重要，一定别熬夜，容易内分泌紊乱。其次是运动，你已经在做了，需要长期坚持。先吃一个月，症状改善就可以停下来。