前几个月月经总是提前一周，这个月又推后一周，夏天怕冷，吃阿胶糕还上火，不知道是阴虚阳盛还是虚不受补，想问下这种情况怎样饮食调理，谢谢。（女，24岁）

您属于气血亏虚兼有宫寒所致，建议同时口服归脾丸和艾附暖宫丸调理一段时间，您目前的情况最好服用中成药调理调理,食疗作用太小了。服药期间忌食辛辣刺激和生冷之品,保证睡眠和休息,不要直吹空调和风扇,避免肚腹着凉,保持心情舒畅,饮食要注意营养均衡。