脊椎有点问题，会脖子疼肩膀疼，不过晚上平躺睡觉就没事，今天早上睡醒右肩膀疼，右臂感觉不适，以前也有过右肩膀疼的情况（男，20岁）

据您的描述考虑颈椎病可能，目前考虑右臂不适可能是颈椎所致,建议您去医院骨科就诊,拍颈椎x片明确诊断，建议:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,2.避免高枕睡眠的不良习惯,枕头的高度10cm为宜,勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑。