医生您好，我这只脚是右脚，去年崴过一次，当时脚底旁边，应该叫脚翼吧，当时紫了，后来去拍的片说骨头没问题，回来养了段时间就好了。这段时间早上我跑跑步，但是跑后脚有些疼，样子就像照片里一样，第一张我看有微小的毛细血管显现出来，第二张我大拇指摸着得地方就是疼得地方，感觉在骨头旁边，感觉有点肿起，平时平躺没事一切正常，跑步跑起来疼痛也不是很明显，就是走路的时候反应比较大，想问下这个该怎么处理下呢，我这贴着万通筋骨贴对症吗，谢谢医生了（男，33岁）

拇指的位置是肌肉和肌腱的位置，可以用这个贴膏，减少运动量，胫后肌腱，这段时间休息，贴膏药，可以做做理疗，不疼了以后，多加强踝关节和小腿的肌肉力量，比如提踵练习，这个位置不会扭断肌腱的。